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Jetzt: Jan 24 12:50 am
15:30 Taekwondo Kidz 1
Taekwondo Kidz 1
Jan 20 um 15:30 – 16:15
Kidz 1 (empfohlen für Kinder von 3-5 Jahren) In diesem Kurs lernen die Kinder grundlegende motorische Fähigkeiten, richtiges „Fallen“, Arm-/Beinkoordination, Gleichgewicht und Konzentration. Sie werden langsam und auf spielerische Art ans Kicken und Schlagen herangeführt. Lernen dabei aber auch miteinander …

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16:30 Taekwondo Kidz 2
Taekwondo Kidz 2
Jan 20 um 16:30 – 17:15
Kidz 2 (empfohlen für Kinder von 6-8 Jahren) Hier wird bereits auf die technische Durchführung der Kick- und Schlagtechniken geachtet. Hyongs werden ins Programm aufgenommen. Auf den fairen Umgang miteinander wird geachtet, Partnerübungen gefördert. Aktuelle Themen, die die Kinder beschäftigen …

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17:30 Taekwondo Kidz 3
Taekwondo Kidz 3
Jan 20 um 17:30 – 18:15
Kidz3 (empfohlen für Kinder von 9 – 15 Jahren) Diese wohl größte Gruppe trainiert bereits fast wie die Erwachsenen. Alle im Taekwondo enthaltenen Elemente werden geschult. Hinzu kommen Übungen, die den Körperbau stärken und wesentlich zur richtigen Ausführung der Techniken …

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18:30 Pointfighting
Pointfighting
Jan 20 um 18:30 – 19:15
Pointfighting (ab 16 bis ins hohe Alter)
19:30 Taekwondo Erwachsene
Taekwondo Erwachsene
Jan 20 um 19:30 – 21:00
Taekwondo für Erwachsene (ab 16 bis ins hohe Alter) Im Training werden alle bereits genannten Eigenschaften des Taekwondo vermittelt. Hinzu kommt ein stärkerer Fokus auf Ausdauer und Kraft. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings kann man eine deutliche Verbesserung der …

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17:00 Taekwondo Familientraining (alle)
Taekwondo Familientraining (alle)
Jan 22 um 17:00 – 18:00
Taekwondo ist eine Sportart für die ganze Familie. Jeder kann Taekwondo erlernen und von regelmäßigem Training profitieren. Unabhängig wie alt man ist oder wie fit man sich fühlt, ein Probetraining lohnt sich immer !!
18:30 Crosstraining
Crosstraining
Jan 22 um 18:30 – 19:30
Crosstraining (ab 14 Jahren) Dieser Kurs besteht kurz gesagt aus einem Zirkeltraining. Ein Zirkeltraining, das von Stunde zu Stunde von Woche zu Woche variiert, verschiedene Muskelgruppen anspricht und so zu ultimativer Fitness führt . Sandsacktraining zum Stress- und Aggressionsabbau, Medizinball, …

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19:30 Taekwondo-Aerobic
Taekwondo-Aerobic
Jan 22 um 19:30 – 20:30
Taekwondo – Aerobic (ab 14 Jahren) In diesem Kurs wird der Fokus auf die Ausdauer gelegt. Kick – und Schlagtechniken aus Taekwondo und Kickboxen werden kombiniert und zu Musik umgesetzt. In der Stunde integrierte Übungen für Bauch-Beine-Po-Arme-Schultern…… runden das Programm …

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09:00 Qi Gong
Qi Gong
Jan 23 um 09:00 – 10:15
 
16:30 Kids Yoga
Kids Yoga
Jan 23 um 16:30 – 17:45
 
16:30 Nature Cross Kids
Nature Cross Kids
Jan 23 um 16:30 – 18:00
Über Baumstämmen balancieren, an Seilen schwingen, sich durchs Unterholz einen Weg bahnen, die einheimische Tier- und Pflanzenwelt kennen lernen, beim Umgang mit Naturmaterialien Neues entdecken – kurzum den Wald mit all seinen Sinnen genießen. Das ist das Ziel, dass sich …

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18:00 Hatha Yoga
Hatha Yoga
Jan 23 um 18:00 – 19:00
 
19:30 Freies Training Erwachsene
Freies Training Erwachsene
Jan 23 um 19:30 – 20:00
Freies Training Erwachsene
20:00 Taekwondo Erwachsene
Taekwondo Erwachsene
Jan 23 um 20:00 – 21:30
Taekwondo für Erwachsene (ab 16 bis ins hohe Alter) Im Training werden alle bereits genannten Eigenschaften des Taekwondo vermittelt. Hinzu kommt ein stärkerer Fokus auf Ausdauer und Kraft. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings kann man eine deutliche Verbesserung der …

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15:30 Taekwondo Kidz 1
Taekwondo Kidz 1
Jan 24 um 15:30 – 16:15
Kidz 1 (empfohlen für Kinder von 3-5 Jahren) In diesem Kurs lernen die Kinder grundlegende motorische Fähigkeiten, richtiges „Fallen“, Arm-/Beinkoordination, Gleichgewicht und Konzentration. Sie werden langsam und auf spielerische Art ans Kicken und Schlagen herangeführt. Lernen dabei aber auch miteinander …

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16:30 Taekwondo Kidz 2
Taekwondo Kidz 2
Jan 24 um 16:30 – 17:15
Kidz 2 (empfohlen für Kinder von 6-8 Jahren) Hier wird bereits auf die technische Durchführung der Kick- und Schlagtechniken geachtet. Hyongs werden ins Programm aufgenommen. Auf den fairen Umgang miteinander wird geachtet, Partnerübungen gefördert. Aktuelle Themen, die die Kinder beschäftigen …

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17:30 Taekwondo Kidz 3
Taekwondo Kidz 3
Jan 24 um 17:30 – 18:15
Kidz3 (empfohlen für Kinder von 9 – 15 Jahren) Diese wohl größte Gruppe trainiert bereits fast wie die Erwachsenen. Alle im Taekwondo enthaltenen Elemente werden geschult. Hinzu kommen Übungen, die den Körperbau stärken und wesentlich zur richtigen Ausführung der Techniken …

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18:15 Demo Team/Waffen
Demo Team/Waffen
Jan 24 um 18:15 – 18:45
Demo Team/Waffen
19:00 Taekwondo-Aerobic
Taekwondo-Aerobic
Jan 24 um 19:00 – 20:00
Taekwondo – Aerobic (ab 14 Jahren) In diesem Kurs wird der Fokus auf die Ausdauer gelegt. Kick – und Schlagtechniken aus Taekwondo und Kickboxen werden kombiniert und zu Musik umgesetzt. In der Stunde integrierte Übungen für Bauch-Beine-Po-Arme-Schultern…… runden das Programm …

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20:00 Crosstraining
Crosstraining
Jan 24 um 20:00 – 21:00
Crosstraining (ab 14 Jahren) Dieser Kurs besteht kurz gesagt aus einem Zirkeltraining. Ein Zirkeltraining, das von Stunde zu Stunde von Woche zu Woche variiert, verschiedene Muskelgruppen anspricht und so zu ultimativer Fitness führt . Sandsacktraining zum Stress- und Aggressionsabbau, Medizinball, …

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